無理なダイエットの反動で、急に食べてしもたり食べなくなりよったり、カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、オノレをコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウン
ドと呼んでいますねん。

ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいますねん。

オノレの不甲斐なさから、オノレ自身を苦しめてしもたら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりまへん。

実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくおまへん。

食事をすることは本来、楽しいことで無くてはならへんのや。

気の合った仲間と楽しくワイワイ！

たまにはお酒も気分転換にええやろ。

楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等や。

「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。

そうすれば、憧れておったプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのや。

マイペースを心がけまひょ！

無理のないようオノレ自身のペースでええのや。

ちびっとぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのや。

ダイエットに関するようけの情報に踊らされへんように、オノレ自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしまひょ。

外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！

食べて痩せることにホンマの「美しさ」があるんや。
 
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